Mindfulness -Evenwicht in een vol werk-leven

8 groepsbijeenkomsten, start op maandagavond 5 maart a.s.

Wanneer?

5 maart 2018

19.30 - 21.45

12 maart 2018

19.30 - 21.45

19 maart 2018

19.30 - 21.45

26 maart 2018

19.30 - 21.45

9 april 2018

19.30 - 21.45

16 april 2018

19.30 - 21.45

23 april 2018

19.30 - 21.45

7 mei 2018

19.30 - 21.45

Voor wie

Voor zowel cliënten van Van Ede & Partners als niet-cliënten die:

  • innerlijke rust en balans willen ervaren in een druk werk-leven;
  • beter met stress of onzekerheid willen omgaan;
  • concentratie, energie en vitaliteit willen vergroten.

Programma

Mindfulness gaat over leven in aandacht. Met je aandacht erbij ben je meer in contact met jezelf en word je minder geleefd door de drukte en hectiek van alledag. We leren bewust aanwezig te zijn in het moment en zo los te komen van onze gedachtenpatronen. Dat geeft een gevoel van helderheid, relativering en een nieuwe kijk op zaken.

De training is praktisch en ervaringsgericht. We oefenen al doende mindful te zijn met aandachtoefeningen, beweging en verschillende meditatievormen. Ook wisselen we ervaringen met elkaar uit. Tussen de bijeenkomsten door oefen je thuis om je eigen ritme te vinden en de mindfulness beoefening. Je krijgt hiervoor een werkboek en cd’s met oefeningen mee.

Resultaat

Na afloop van de training ben je in milder en evenwichtiger met de uitdagingen om te gaan die op je pad komen om te gaan. Deelnemers merken ook dat hoofd èn hart meer op één lijn komen en zo bewustere keuzes maken. 

Praktische informatie                              
 Data

Start maandag 5 maart a.s.
Vervolgdata maandagen 12, 19, en 26 maart, 9, 16 en 23 april en 7 mei a.s. 

 Tijden

Inloop vanaf 19:15 uur.
Bijeenkomst: van 19:30 - 21:45 uur

 Kosten  € 485,-- inclusief BTW
 Trainer Marjorie Pennings. Voor meer informatie is zij bereikbaar op telefoonnummer 06 - 55 89 59 70.

 Locatie  Koetshuis Van Ede & Partners Zeist
 Aantal deelnemers   minimaal 8, maximaal 12
 aanmelden via  zeist@vanede.nl
   

 

 

Terug naar Agenda

 

CAREERS THAT MATTER

© Van Ede & Partners. All rights reserved.